Чому женьшень – супергерой по догляду за шкірою

14,499 Перегляди

Доктор Кендіс Мазерс, лікар-натуропат Опубліковано 13 листопада 2023

Женьшень – це стародавня трава, яку відкрили понад 5000 років тому в горах Маньчжурії, Китай. Женьшень був найпошанованішою травою в стародавній Кореї, Японії, Китаї та Америці. Ця трава застосовується у багатьох випадках. Латинська назва женьшеню походить від грецького слова «panacea», що означає «той, який придатний для всього». Спочатку женьшень, який використовувався лише китайськими імператорами, потрапив у регіон завдяки процвітаючому ринку міжнародної торгівлі. Корея буде торгувати з Китаєм шовком і ліками в обмін на дикий женьшень.

Женьшень – це рідкісна та високо поцінована китайська трава з багатою історією торгівлі та широкого використання, зокрема в медицині, харчуванні, охороні здоров’я та хімічному виробництві. Сучасні фармакологічні дослідження виявили, що женьшень має помітний вплив на імунну, центральну нервову та серцево-судинну системи, на обмін речовин та інфекційні захворювання. В результаті женьшень і його продукти широко використовуються для усунення втоми, поліпшення когнітивних функцій, боротьби з депресією, запобігання втраті пам'яті, а також для полегшення симптомів діареї та задишки.

Крім цих цілей, женьшень також вживають як дієтичну добавку і для функціонального харчування. Його популярність зробила женьшень одним із найбільш широко використовуваних рослинних лікарських засобів у всьому світі.

Женьшень також стає популярним інгредієнтом для догляду за шкірою в країнах Заходу. Однак історія використання женьшеню для красивої шкіри на Сході сягає багатьох століть як основний продукт краси азійців.

Топ-4 переваг женьшеню по догляду за шкірою

Тут ми обговоримо чотири основні переваги місцевого застосування женьшеню для догляду за шкірою.

1. Женьшень може зменшити зморшки та ознаки старіння

Зморшки є однією з основних ознак старіння шкіри. Деякі дослідження показали, що використання продуктів із женьшенем може сприяти запобіганню утворення зморшок.

Одне дослідження показало, що засоби по догляду за шкірою, що містять женьшень звичайний, допомагають підвищувати вологість шкіри та зменшувати утворення зморшок. Дослідження виявило, що комбінація женьшеню звичайного і Crataegus pinnatifida (GC), китайського фрукта, покращує експресію проколагену типу I. Рівень проколагену типу I знижується у фотопошкодженій шкірі або в шкірі, на яку негативно впливає ультрафіолетове випромінювання сонця. На основі неінвазивних вимірювань і значень шорсткість шкіри, загальна шорсткість, максимальна шорсткість, глибина гладкості та середня шорсткість, а також загальна оцінка фотопошкодження були покращені за допомогою газової хроматографії (ГХ). Крім того, ГХ покращила високі значення глибини гладкості, що означає, що ГХ зменшила втрату вологи шкірою.

Ці результати свідчать про те, що ГХ може запобігти старінню, перешкоджаючи утворенню зморшок і збільшуючи вологість шкіри людини.

Інше дослідження вивчало вплив ферментованого чорного женьшеню (ФЧЖ) на фібробласти людини. Фібробласти виділяють колагенові білки, що сприяють підтриманню структурної мережі тканин, зокрема й шкіри.

Ферментований чорний женьшень обробляється шляхом багаторазового пропарювання та сушіння свіжого женьшеню з подальшою ферментацією Saccharomyces cerevisiae. Відомо, що він має анти‑оксидантні властивості. Розвиток шкірних зморшок пов’язаний з окислювальним стресом і запальними реакціями.

Лікування ФЧЖ у концентраціях значно підвищило рівень експресії проколагену типу I у фібробластах людини. Ці результати свідчать про те, що ФЧЖ має потенційні перспективи використання проти зморшок і може бути багатообіцяючим інгредієнтом косметики для обличчя.

Включення засобів для догляду за шкірою з женьшенем до ваших щоденних звичок може допомагати зменшувати ознаки старіння та сприяти усуненню зморшок.

2. Женьшень може допомогти зменшити набряклість та запалення шкіри

Набряклість шкіри може бути ознакою поганого кровообігу. Коли кров не циркулює належним чином, рідина може витікати з кровоносних судин у тканини. Це може призвести до затримки води в шкірі та утворенню набряклості.

Деякі дослідження виявили, що женьшень може допомагати покращувати кровообіг. Зокрема, вплив корейського червоного женьшеню на кровообіг був у центрі уваги одного дослідження. Дослідники використовували інфрачервоний тепловізор, аналізи крові та доплерівську сонографію, щоб оцінити кровообіг учасників дослідження.

Учасники отримували 1500 мг екстракту корейського червоного женьшеню або плацебо протягом восьми тижнів. У групі корейського червоного женьшеню був значно зменшений дисбаланс локального теплового розподілу, що підтверджено цифровими інфрачервоними тепловими зображеннями. Аналіз крові чи доплерівська сонографія суттєвих змін не виявили.

Дослідники прийшли до висновку, що за допомогою цифрового інфрачервоного тепловізора встановлено, що температурні відхилення в усьому тілі безпечно зменшилися в групі учасників корейського червоного женьшеню. Цей результат говорить про те, що корейський червоний женьшень покращує кровообіг в організмі людини.

Завдяки покращенню кровообігу у вас зменшується ризик затримки рідини та появи припухлості та одутлості.

Активним інгредієнтом азійського женьшеню є гінзенозиди. Доведено, що гінзенозиди мають ряд корисних властивостей, зокрема протизапальну та антиоксидантну. Результати клінічних досліджень показують, що звичайний женьшень також може покращити психологічну та імунну функції та стани, пов’язані з діабетом.

Додавання женьшеню до вашої звичайної добавки може допомагати зменшувати запалення шкіри та в усьому тілі, знизивши ризик хронічних захворювань.

3. Женьшень може допомагати освітлювати шкіру

Гіперпігментація є поширеним побічним ефектом перебування на сонці, старіння, травм, запалень і гормональних впливів. Багато людей, які страждають від гіперпігментації, прагнуть відбілити або освітлити свою шкіру.

Невелике дослідження оцінювало ефект відбілювання шкіри ферментованим чорним женьшенем (ФЧЖ) у людей. Учасників проінструктували наносити одновідсотковий ФЧЖ крем на половину обличчя двічі на день протягом восьми тижнів. Дослідження показало, що колір шкіри значно покращився при використанні крему ФЧЖ порівняно із контрольним кремом.

Дослідження також виявило, що крем ФЧЖ значно знижує активність тирозинази. Тирозиназа — це група ферментів, які сприяють процесу пігментації вашої шкіри, що називається меланогенезом. Він виробляє меланін, який захищає шкіру від ультрафіолетових променів. Однак це також може призвести до появи дефектів шкіри, таких як темні плями та гіперпігментація.

Шляхом приглушення активності тирозінази, засоби на основі ФЧЖ та інших кремів на основі женьшеню можуть освітлити вашу шкіру для отримання рівномірнішого тону і допомогти видалити темні плями для сяючого вигляду.

4. Женьшень може сприяти еластичності шкіри та виробленню колагену

Колаген – це білок, який є одним із основних будівельних блоків для вашої шкіри, волосся, кісток, м’язів, сухожиль і зв’язок. Колаген – це те, що оберігає нашу шкіру від в’ялого вигляду та запобігає появі зморшок, надаючи вам здоровий і молодий вигляд.

Дослідження показало, що женьшень може сповільнити втрату колагену, допомагаючи шкірі підтримувати еластичність.

Дослідження також стверджує, що червоний женьшень містить вітаміни, ефірні олії та жирні кислоти, які можна використовувати в догляді за шкірою для уповільнення процесу старіння. Вони досліджували вплив лікування червоним женьшенем на еластичність шкіри шляхом оцінки жорсткості клітин і вимірювання синтезу білка колагену.

Фібробласти шкіри людини були оброблені червоним женьшенем, і отримані зміни в жорсткості були досліджені за допомогою атомно-силової мікроскопії. Жорсткість фібробластів була значно зменшена при лікуванні червоним женьшенем. Результати дослідження показують, що пружність шкіри можна відновити за допомогою лікування червоним женьшенем.

Якщо ви прагнете виглядати молодше, уповільнення втрати колагену за допомогою засобів по догляду за шкірою з женьшеню може підійти саме вам.

Заходи безпеки щодо женьшеню

Загалом, женьшень, схоже, добре переноситься. Рекомендується бути обережними при одночасному застосуванні з деякими фармацевтичними препаратами, такими як варфарин, пероральні гіпоглікемічні засоби, інсулін і фенелзин.

При будь-якому новому місцевому застосуванні, включно з женьшенем, перед використанням завжди робіть патч-тест, щоб переконатися, що він не викликає подразнення чи алергічної реакції.

При пероральному прийомі женьшеню дотримуйтесь наведених нижче запобіжних заходів.

Людям з високим кров’яним тиском не слід приймати продукти азійського женьшеню без нагляду лікаря. Людям, які хворі або мають низький артеріальний тиск, слід бути обережними при вживанні азійського женьшеню. Людям із біполярним розладом не слід приймати женьшень, оскільки це може збільшити ризик манії.

Здається, женьшень підвищує активність імунної системи. Він може погіршити автоімунні захворювання. Не використовуйте женьшень, якщо ви страждаєте від автоімунного захворювання. Женьшень містить хімічні речовини (гінзенозиди), які можуть діяти як естроген. Якщо у вас є будь-який стан, який може погіршитися через вплив естрогену, не використовуйте женьшень.

Високі дози женьшеню були пов'язані з безсонням. Якщо у вас проблеми зі сном, використовуйте женьшень з обережністю. Високі дози женьшеню були пов'язані з проблемами сну та збудженням у людей з шизофренією. Будьте обережні у споживанні женьшеню, якщо ви страждаєте від шизофренії.

Він може активізувати імунну систему. Він може перешкоджати дії ліків, які пригнічують імунну систему, наприклад, тих, які приймають після трансплантації органів. Якщо ваша імунна система пригнічена, не споживайте женьшень.

Женьшень може бути потенційно небезпечним при прийомі внутрішньо під час вагітності. Було виявлено, що одна з хімічних речовин женьшеню викликає вроджені дефекти у тварин. Не використовуйте женьшень при вагітності.

Обов’язково поговоріть зі своїм сімейним лікарем або китайським травником, перш ніж споживати женьшень. Обов’язково повідомте про будь-які ліки, які ви приймаєте, щоб переконатись у відсутності взаємодії лікарських засобів і трав.

Загальна картина

Женьшень має зігріваючу дію на шкіру, оскільки посилює кровообіг. В результаті женьшень може допомагати зменшувати набряклість і ознаки старіння. Ви можете знайти женьшень в магазині продуктів по догляду за шкірою, зокрема сироватки для шкіри, тоніки, зволожувальні та очищувальні засоби. Догляд, який не змивається, як зволожувальний крем, може бути найефективнішим.

Незалежно від того, чи хочете ви зменшувати зморшки чи інші ознаки старіння, такі як темні плями, дослідження показують, що використання засобів для догляду за шкірою із женьшенем є життєздатним рішенням. Збільшення колагену та еластичності, а також зменшення запалення та набряклості – все це потенційні переваги женьшеню для шкіри.

Червоний женьшень і ферментований чорний женьшень найбільш досліджені щодо переваг догляду за шкірою. Додавання засобів по догляду за шкірою із женьшеню до ваших щоденних звичок може бути ідеальним рішенням для отримання більш молодого, рівного тону шкіри та яскравішого вигляду.

Джерела: