Фо-Ті: Переваги, здоров’я волосся, імунітет і більше

Коротка історія традиційної китайської медицини

Рання китайська медицина сягає своїм корінням у шаманські часи династії Шан приблизно в 16 столітті до нашої ери. Вона була по суті демонологічною, приписуючи хвороби та недуги невидимим силам предків і богів.  

У весняно-осінній період правління династії Чжоу (770-446 рр. до н. е.) китайська культура процвітала, з’явилися відомі філософи та поети, зокрема Конфуцій, Лао-Цзи, Мо Ті та Дао Цзянь. У той час філософія та наука перетиналися, щоб пояснити хвороби з точки зору природних явищ у світі. Багато філософій і шкіл думки, що народилися в цей час, називаються «Сто шкіл думки». Дві з них - конфуціанство і даосизм.

Традиційна китайська медицина (ТКМ) була модернізована та систематизована за часів династії Чжоу. У цей час були створені теорія Інь і Ян, теорія п’яти елементів та інші основоположні теорії, які складають основу ТКМ. 

Першим китайським медичним текстом про теоретичну систематичну медицину ТКМ є Huáng Dì Nèi Jīng, або Класика внутрішньої медицини Жовтого Імператора. Датується другим або першим століттям до нашої ери. 

Інші тексти, такі як Shén Nóng Běn Cǎo Jīng (Класика божественного землероба з Materia Medica), Shēng Hán Lùn (Обговорення пошкоджень від холоду) і Jīn Guì Yào Lüè (Основні відомості із Золотої шафи), ймовірно, були скомпільовані та написані раніше, в третьому столітті. Ці та інші відомі класичні китайські медичні тексти досі викладаються сучасним студентам коледжів ТКМ по всьому світу. 

Традиційна китайська медицина (ТКМ) — це повна система медицини, що складається з восьми розділів: акупунктура, фітотерапія, харчування, робота з тілом (туйна/банки/припікання), медитація, тай-ци/ці-гун (вправи), фен-шуй та космологія. ТКМ дивиться на природний світ і спостерігає як людське здоров'я та хвороби підкоряються принципам природного порядку.  

У традиційній китайській медицині моделі захворювання можуть виникати в тілі, органах і меридіанах різними шляхами. Якщо в органах і меридіанах каналів, які несуть «енергію» або «Ці», спостерігається застій, дефіцит або надлишок, виникає хвороба. За допомогою спеціальних діагностичних методів лікар ТКМ встановлює пацієнту діагноз, приписує ліки та план лікування, що охоплює галузі ТКМ для пацієнта. 

Китайський фермер Шень-нун вважається творцем китайської трав'яної медицини. Приблизно 6000 років тому Шень-нун винайшов віз і плуг і, очевидно, випадково відкрив чай. Кажуть, що він каталогізував 365 видів лікарських рослин, які стали відомими у вигляді медичного тексту Shén Nóng Běn Cǎo Jīng, або «Класика Божественного Господаря з Materia Medica». 

Що таке Фо-Ті?

Фо-Ті – це один з найпопулярніших традиційних китайських лікарських засобів, який входить до складу багатьох препаратів і рецептів. Його століттями використовували в Китаї для лікування різних захворювань, зазвичай пов’язаних зі старінням. Із сотень рецептів, що містять Фо-Ті, багато запатентовані.

Ботанічна назва цієї стародавньої китайської трави - Polygonum multiflorum. Він також відомий як корінь руноцвіту, корінь споришу квітчастого, а китайською мовою звучить Hé Shǒu Wū. Вперше він з’явився в тексті Materia Medica Рі Хуа-Цу, написаному в 10-му столітті. 

Ця рослина культивується в багатьох провінціях Китаю і Японії. Фо-Ті росте в долинних чагарниках, лісах і ущелинах скель на висоті від 200 до 3000 метрів над рівнем моря. Це швидкозростаюча ліана, яка нещодавно почала вирощуватись на Заході.  

Фо-Ті зазвичай використовують одним із двох способів — у приготовленому (тушкованому або на парі) або у сирому вигляді. Його дія на організм та показання відрізняються при використанні у цих різних формах. 

Різні якості сирого та готового Фо-Ті

У ТКМ смаки трав асоціюються з різними властивостями. Приготований Фо-Ті, або Zhì Hé Shǒu Wū, солодкий, гіркий, терпкий і трохи теплий. Його основні терапевтичні дії - це вплив на органи та меридіани печінки та нирок. 

Фо-Ті вважається живильною травою. Вона живить кров, інь і зберігає життєдіяльність. Фо-Ті використовується при дефіциті інь або крові з симптомами запаморочення, шуму у вухах, передчасного посивіння волосся, болю в спині або колінах, затуманеного зору, безсоння та закрепів. Фо-Ті зміцнює кістки, зв'язки та сухожилля.

В сирому вигляді Фо-Ті, або Shēng Hé Shǒu Wū, є гіркою, солодкою, терпкою та нейтральною травою. Вона потрапляє в канали печінки, серця і товстого кишечника. Вона зволожує кишечник, усуває токсичність, зменшує виразки, фурункули, абсцеси, зоб і золотуху (захворювання, що викликає туберкульоз), і використовується при малярійних захворюваннях. Стебло і листя використовують при безсонні, для лікування різних шкірних захворювань та свербіжу. У ТКМ необроблена форма Фо-Ті використовується проти гарячки та інтоксикації. 

Ця стаття присвячена корисності готового Фо-Ті або Zhì Hé Shǒu Wū. 

Легенда про Фо-Ті та здоров'я волосся

Китайська назва Фо-Ті, Hé Shǒu Wū, буквально перекладається як «чорне волосся Hé». Стара легенда розповідає про генерала Hé, якого засудили за тяжкий злочин до ув’язнення та смерті у віддаленій камері, викопаній в землі, без їжі та води. 

Після року ув'язнення його кати повернулися до камери, щоб забрати його останки для поховання. Вони були здивовані, виявивши, що генерал Hé не тільки не помер, а ще й помолодшав. Навіть його волосся знову набуло свого природного темного кольору. Без їжі та води генерал Hé був змушений харчуватись винятково травою, схожою на виноградну лозу, яка проросла в щілині його камери. Траву назвали Hé Shǒu Wū на згадку про виживання генерала Hé та його фізичне омолодження.

Інша історія, яку розповів Li Ao у 813 році нашої ери, описує, як властивості Hé Shǒu Wū відновили сексуальну потенцію чоловіка. Це дозволило йому стати батьком, повернути природний колір своєму волоссю і дожити до 160 років. 

Хоча обидві історії необґрунтовані, вони підтверджують омолоджуючі властивості Hé Shǒu Wū.

Користь для здоров'я Фо-Ті

Покращений показник інсуліну та контролю ваги 

Дослідження показують, що Фо-Ті може допомагати контролювати вагу та пов’язані із цим метаболічні захворювання. 

В організмі людини існує два види жирової тканини — білий жир і бурий жир. Бурий жир відіграє роль у регулюванні енергетичного обміну в організмі. Він розщеплює цукор у крові, також відомий як глюкоза, для створення тепла та підтримки температури тіла. Білий жир нетермогенний, тобто не створює тепла. Білого жиру в організмі більше, і його складніше вивести в процесі схуднення. 

В одному дослідженні на мишах, що потерпали від ожиріння, трава Фо-Ті пригнічувала утворення білої жирової тканини та нормалізував метаболізм ліпідів у бурій жировій тканині. 

У іншому дослідженні на тваринах протягом 12 тижнів мишей годували дієтою з високим вмістом жиру та гарячим водним екстрактом Фо-Ті або гарцинії камбоджійської. Ті, хто споживав екстракт Фо-Ті, набирали менше ваги та жиру в організмі та мали меншу резистентність до інсуліну, ніж миші, яких годували дієтою з високим вмістом жиру, без додавання Фо-Ті. Вони також відчули зміни в експресії генів, пов'язаних з метаболізмом ліпідів, у білій і коричневій жировій тканині.

Вчені вважають, що флавони, хінони, фосфоліпіди та стильбени у Фо-Ті можуть відповідати за його користь для здоров’я. 

Антивіковий і нейропротекторний ефекти

Виявляється, переваги Fo-ti проти старіння - це не просто легенди. Фо-Ті може мати нейропротекторний ефект, наприклад, покращувати процес навчання та пам’ять. Його численні хімічні сполуки та антиоксиданти можуть допомагати в лікуванні хвороб Альцгеймера та Паркінсона. Фо-Ті також може сприяти росту волосся. 

Підтримка здоров'я печінки

Дослідження показують, що Фо-Ті може допомагати відновлювати печінку та пригнічувати ріст активованих зірчастих клітин, які призводять до цирозу печінки. Через це вона може бути корисною для лікування пошкоджень та модуляції запалення печінки, викликаного фармацевтичним втручанням. 

Підтримка здоров'я імунної системи та антитромбоцитарна терапія

Фо-Ті може допомагати підтримувати здоров'я імунної системи. Дослідження демонструють, що Фо-Ті збільшує виробництво Т-клітин, які борються з інфекцією, і В-клітин, які створюють антитіла. 

Ця трава також має протизапальний вплив на товсту кишку та може допомагати хворим на коліт. 

Підтримка здоров'я нирок

Фо-Ті може допомагати покращувати функцію нирок у людей з діабетичною нефропатією. Діабетична нефропатія може призвести до ниркової недостатності або термінальної стадії ниркової недостатності.  

Безпека та використання

Фо-Ті загалом безпечна для тривалого споживання. Людям з діареєю або мокротою, пов’язаними з недостатнім функціонуванням селезінки, слід уникати споживання Фо-Ті. 

Як і у випадках з усіма травами та харчовими добавками, проконсультуйтеся зі своїм сімейним лікарем або ліцензованим акупунктуристом/терапевтом традиційної китайської медицини, перш ніж спробувати Фо-Ті, щоб переконатися, що вона не взаємодіє негативно з іншими ліками, які ви приймаєте. 

Джерела:

1. Choi, Ra-Yeong, and Mi-Kyung Lee. Polygonum multiflorum Thunb. Hot Water Extract Reverses High-Fat Diet-Induced Lipid Metabolism of White and Brown Adipose Tissues in Obese Mice. Plants (Basel, Switzerland) vol. 10,8 1509. 23 Jul. 2021, doi:10.3390/plants10081509
2. Lin L, Ni B, Lin H, et al. Traditional usages, botany, phytochemistry, pharmacology and toxicology of Polygonum multiflorum Thunb.: a review. J Ethnopharmacol. 2015;159:158-183. doi:10.1016/j.jep.2014.11.009
3. Bensky D, Clavey S, Stoger E, Bensky LL. (2015). Chinese Herbal Medicine Materia Medica (3rd ed.). WA: Eastland Press.
4. Tierra M, Tierra L. (1998). Chinese Traditional Herbal Medicine Vol II Materia Medica and Herbal Resource. Lotus Press.