Пробіотики для порожнини рота: Необхідність для гігієни зубів

Найкраще, що ви не робите для свого рота (і це шокуюче просто)

Ви чистите зуби щіткою. Ви користуєтеся зубною ниткою. Ви полощете рот. Це класична процедура, якої ви дотримуєтеся з моменту першого візиту до стоматолога, і вона гідна золотої зірки. Та що, якщо найкраще, чим ви могли б допомогти своїй ротовій порожнині, ще не лежить у шафці у ванній кімнаті?

Інфекція ротової порожнини посідає друге місце серед найпоширеніших хронічних захворювань у світі^{. 1}і це впливає не лише на вашу посмішку. Якщо не лікувати захворювання ротової порожнини, вони можуть погіршити та ускладнити перебіг таких розладів, як діабет і серцево-судинні захворювання — і навіть відбитися на результатах вагітності. 

У свою чергу, здоров'я порожнини рота переживає тиху революцію. Однак, незважаючи на те, що стоматологія пройшла довгий шлях, багато її найпоширеніших практик не зазнали значних змін за останні десятиліття. А от наука не стоїть на місці! Тепер нам доступні нові науково обґрунтовані неінвазивні методи, узгоджені з концепцією комплексного здоров’я організму.

Один із найпростіших і найпотужніших флагманських інструментів — пероральні пробіотики.

Якщо ви цінуєте натуральні профілактичні рішення, настав час дізнатися про шокуюче простий крок, який може змінити все для здоров'я вашої ротової порожнини.

Що таке пероральні пробіотики?

Пробіотики- це корисні бактерії, які допомагають відновити та підтримувати здорове середовище в ротовій порожнині. В ідеалі, ми всі народжуємося з процвітаючими спільнотами цих корисних мікробів, які вже живуть у нашому організмі, в тому числі в ротовій порожнині. Однак, після багатьох поколінь широкого використання антибіотиків і зростання бактеріальної резистентності, дослідження показують, що багато людей сьогодні можуть почати життя з меншою кількістю цих захисних бактерій, ніж будь-коли раніше[6].²

Ваша ротова порожнина - це жива екосистема, і підтримка її балансу має важливе значення як для здоров'я порожнини рота, так і для здоров'я організму в цілому. Коли цей баланс порушується, шкідливі бактерії можуть взяти гору, що призводить до запалення, пошкодження ясен, інфекцій ротової порожнини і навіть до підвищення ризику виникнення більш широких системних захворювань. Організм також стає менш пристосованим до ефективного регулювання запалення та імунних реакцій.

Переваги пероральних пробіотиків

Цікаво, що зараз наука підтримує ідею про те, що повторне заселення ротової порожнини бактеріями, які сприяють здоров'ю, може суттєво вплинути на стан здоров'я.² 

Клінічні результати показують багатообіцяючі покращення за допомогою рутинних пероральних пробіотиків, таких як:

• Зменшення кровоточивості ясен
• Зміцнення здоров’я ясен
• Комфортніший стан ясен та їхне краще прилягання
• Помітно свіжіший подих

На відміну від антисептичних ополіскувачів для порожнини рота, які все знищують, пероральні пробіотики працюють з вашим організмом у гармонії. Ці корисні штами бактерій, такі як Limosilactobacillus reuteri ATCC PTA 5289 та DSM 17938, допомагають відновити мікробний баланс, підтримують постійний розвиток корисних бактерій та сприяють створенню більш здорового та стійкого середовища ротової порожнини;

Це крихітне доповнення до вашої щоденної рутини? Це напрочуд проста штука, якої бракувало вашому роту.

Прихована вартість хвороб ротової порожнини

Давайте прояснимо: здоров’я порожнини рота стосується не самих лише зубів. 

Рот — це ворота майже до всіх основних систем організму людини. Наприклад, кровоточивість ясен може здаватися нешкідливою, але вона може слугувати відкритими дверима для шкідливих бактерій, які потрапляють у ваш кровотік і поширюються по всьому організму.

Хронічний пародонтит пов'язаний з такими серйозними захворюваннями, як хвороби серця, інсульт, неконтрольований рівень цукру в крові, захворювання мозку, такі як деменція та хвороба Альцгеймера, респіраторні захворювання і навіть несприятливі наслідки вагітності. І ось що найцікавіше: люди здебільшого не відчувають болю чи дискомфорту в роті, допоки ускладнення не стануть уже дуже серйозними.

Ось чому профілактика захворювань порожнини рота має вирішальне значення! Дослідження показали, що підтримка здорового мікробіому ротової порожнини (спільноти корисних і шкідливих бактерій у вашому організмі) - одна з найрозумніших речей, які ви можете зробити природним шляхом.³

Чому ваша стоматологічна команда може ще не говорити про це

Чищення зубів, використання зубної нитки та полоскання є основними методами зміцнення здоров’я порожнини рота з боку пацієнта — тут ніяких сумнівів. Але вони не усувають одну з основних причин виникнення захворювань порожнини рота: порушення мікробного балансу.

Порушений мікробний баланс у ротовій порожнині дозволяє шкідливим бактеріям переважати над корисними, що призводить до запалення ясен, пошкодження тканин ротової порожнини та неприємного запаху з рота. Крім того, шкідливі бактерії можуть збільшити ризик системних захворювань, оскільки ці хвороботворні мікроорганізми та їхні побічні продукти легко потрапляють у кров через кровоточиві тканини ясен.

Більшість стоматологів навчені лікувати це бактеріальне порушення за допомогою механічних і хірургічних втручань: видаляти зубний наліт, вишкрібати зубний камінь і полірувати емаль. Але багато процедур догляду за порожниною рота все ще не враховують вирішальну роль балансу мікробіома ротової порожнини.

Насправді, багато поширених засобів для догляду за порожниною рота, наприклад, ополіскувачі на спиртовій основі, можуть повністю знищити бактерії в роті, як хороші, так і погані. Це все одно, що спалити весь ліс, щоб позбутися кількох бур'янів. Медицина засвоїла цей урок ще в контексті стану здоров’я травного тракту. Тепер настав час для стоматології застосувати ці знання до порожнини рота.

Ось тут і з'являються пероральні пробіотики.

Найкращий пробіотик для зміцнення здоров’я ротової порожнини 

Ми знаємо, що пробіотики важливі, але чи всі пробіотики створені однаково? Пройдіться відділом дієтичних добавок або перегляньте сайт iHerb, і ви знайдете десятки варіантів, кожен із яких обіцяє чудові результати. Тож, як дізнатися, який з них підходить для вашого здоров'я порожнини рота?

Відповідь криється у штамі бактерій. Подібно до того, як породи собак мають різні характери та потреби — мопс здатний дрімати весь день, а золотистий ретривер жити не може без довгих прогулянок — штами бактерій також мають унікальні властивості та функції. Недостатньо знати вид; штам показує, на що насправді здатен пробіотик. 

Клінічно вивчені штами, такі як Limosilactobacillus reuteri ATCC PTA 5289 та DSM 17938, є високоспецифічними бактеріальними штамами, розробленими для забезпечення таких переваг, як:⁴

• Зниження рівня запалення через заспокоєння імунних реакцій в яснах
• Пригнічення росту проблемних бактерій, таких як P. gingivalis.
• Підтримка загоєння та відновлення м'яких тканин
• Покращення дихання завдяки природному балансу бактерій, що спричиняють неприємний запах, та їхніх побічних продуктів.

У своїй практиці я на власні очі бачив, як це крихітне виправлення перетворює моїх хворих пацієнтів. Люди, які колись боялися візитів до стоматолога, тепер приходять на прийом зі здоровими яснами, свіжим подихом і оновленою впевненістю в собі.

А знаєте, що найголовніше? Ніяких голок. Ніякого шкрябання. Ніяких пекучих полоскань. Просто науково обґрунтований натуральний льодяник, який непомітно робить свою роботу, поки ви займаєтеся своїми справами.

Чому це важливо як ніколи

Ми вступаємо в нову еру охорони здоров'я, яка ґрунтується на профілактиці, персоналізації та науці про зв'язок.

Запалення ротової порожнини сьогодні визнано критичним фактором, що сприяє системному запаленню, яке відіграє певну роль у незліченних хронічних захворюваннях. Оскільки все більше людей звертаються до функціональної медицини та холістичної медицини, вони шукають розумні та прості рішення, які працюють з тілом.

Ось що пропонують науково обґрунтовані пероральні пробіотики: міст між традиційною гігієною та сучасним оздоровленням. Це найкраще з обох світів - природне, ефективне та підкріплене справжньою наукою.

Поради щодо початку прийому пероральних пробіотиків

Ця маленька поправка змінила життя моїх пацієнтів. І це може бути найрозумнішим і найпростішим кроком, який ви можете зробити для здоров'я своєї ротової порожнини.

Ось як почати:

• Шукайте пробіотики з Limosilactobacillus reuteri, зокрема штами DSM 17938 і ATCC PTA 5289.
• Вибирайте засоби у формі льодяників, щоб їх можна було повільно розсмоктувати в роті та доставляти корисні бактерії саме туди, де вони потрібні.
• Якщо результати вашого обстеження у стоматолога будуть чудовими, продовжуйте вживати препарат один раз на день після чищення зубів і використання зубної нитки. 
• Якщо стоматолог вкаже на певні проблеми з зубами, рекомендовано вживати по одному льодянику двічі на день після чищення зубів та використання зубної нитки.

І пам'ятайте: пероральні пробіотики - це потужне доповнення, а не заміна вашого щоденного догляду за зубами. Продовжуйте приходити на профілактичні огляди - так ви, швидше за все, дасте стоматологу-гігієністу менше приводів для чищення і більше приводів для радості.

Спробуйте протягом 30 днів. Це, можливо, найпростіший і найефективніший крок, який ви можете зробити для своєї порожнини рота, свого здоров'я і свого майбутнього.

Це дійсно найкраще, що ви зараз не робите для своєї ротової порожнини. (Але не надовго.)

*Відмова від відповідальності: Ці твердження не були оцінені Управлінням з контролю за продуктами і ліками. Цей продукт не призначений для діагностики, лікування, лікування або профілактики будь-яких захворювань.

Джерела: 

1. The American Academy of Periodontology.  Staging and grading of periodontitis: Framework and proposal of a new classification and case definition.  Available at: https://aap.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/JPER.18-0006
2. Mu Q, Tavella VJ, Luo XM. Role of Lactobacillus reuteri in Human Health and Diseases. Front Microbiol. 2018 Apr 19;9:757. doi: 10.3389/fmicb.2018.00757. PMID: 29725324; PMCID: PMC5917019.
3. Patil, S., Rao, R. S., Amrutha, N., & Sanketh, D. S. (2013). Oral microbial flora in health. World J Dent, 4(4), 262-6.
4. Jones, S. E., & Versalovic, J. (2009). Probiotic Lactobacillus reuteri biofilms produce antimicrobial and anti-inflammatory factors. BMC microbiology, 9, 1-9.