Чи знайомі ви з пасифлорою? 5 несподіваних корисних властивостей

Пасифлора, або страстоцвіт є популярним натуральним засобом, що відомий у всьому світі завдяки своїй заспокійливій та розслаблювальній дії.

Пасифлора - це тропічна рослина родини Passiflora, що росте в країнах Південної Америки та на південному сході Північної Америки. Також ця повзуча ліана зустрічається в Європі, Азії та багатьох інших місцях планети.

Пасифлора отримала свою назву завдяки римо-католицьким священикам наприкінці XVI століття, оскільки на їхню думку нагадувала Страсті Христові - події, що відбувалися з Ісусом в останні дні його життя перед розп‘яттям.

Існує понад 500 видів страстоцвіту, проте в харчових добавках та натуральних лікувальних засобах найчастіше використовується Passiflora incarnata.

Історія пасифлори

Багато культур у всьому світі використовували пасифлору як народний лікувальний засіб. Знавці трав Південної Америки були раніше знайомі з цією рослиною, а пізніше, у 1569 році, її відкрив іспанський лікар Монардес. У 1633 році єзуїт Феррарі опублікував книгу під назвою «De Florum Cultura», де описав пасифлору та її різні частини, що втілюють символічне зображення Страстей Христових. Він перерахував такі елементи: трилисті пелюстки втілюють спис, зав‘язь - чашу Крові Христової, і п’ять тичинок - рани Христові.

Єзуїти дали квітці ім‘я Пасифлора, від латинського «passio» — страждання, «flos» - квітка, та «incarnata», що перекладається як створити плоть, або перевтілення. Так з’явилася назва Passiflora incarnata.

Пасифлору почали використовувати в американській гомеопатії як заспокійливий засіб для нервової системи протягом Першої світової війни. Бразильська народна медицина та корінні американці застосовували рослину проти фурункулів та ран. У Європі страстоцвіт традиційно використовували як заспокійливий засіб.

Пасифлора була і є добре відома своїми лікувальними властивостями. Емпіричні дані та різноманітні клінічні дослідження підтверджують її застосування в якості ліків.

5 корисних властивостей пасифлори

Пасифлора володіє багатьма лікувальними властивостями, що можуть покращити вам життя. Мільйони людей у світі страждають від тривожних розладів та безсоння. Пасифлора може стати надійним природним засобом у боротьбі з цими та іншими проблемами.

1. Полегшення симптомів тривожності

Дослідження, проведене на передопераційних пацієнтах, продемонструвало, що пероральне застосування Passiflora incarnata зменшує тривогу у таких пацієнтів перед операцією. Дослідники виявили, що призначення прийому пасифлори внутрішньо перед амбулаторними операціями знижує тривогу у пацієнтів, і при цьому не має седативного ефекту.

Інше дослідження показало, що пасифлора ефективна у лікуванні пацієнтів з діагнозом генералізований тривожний розлад (ГАД). В межах цього дослідження порівнювали дію пасифлори із оксазепамом - загальноприйнятим фармацевтичним препаратом, що використовується для лікування ГАД. Дослідники дійшли висновку, що і Passiflora incarnata, і оксазепам є ефективними для лікування ГАД, а між двома протоколами дослідження немає істотної різниці. Однак у групі, що приймала оксазепам, спостерігалось значно більше проблем, пов‘язаних з порушенням продуктивності.

Тоді як традиційна медицина здавна використовує пасифлору для лікування тривожних розладів, сучасні наукові дослідження лише підтверджують легітимність цього анксіолітичного (седативного) рослинного засобу.

2. Сон

Дослідження показало, що вживання чаю з пасифлори може покращити якість сну здорових дорослих. Протягом цього дослідження учасники щовечора протягом семи днів пили чай з фіолетової пасифлори. Через тиждень вживання чаю з пасифлори учасники повідомили про поліпшення якості сну.

Додаткові дослідження впливу Passiflora incarnata на сон, проведені на пацюках, виявили значне збільшення загальної тривалості сну. В результаті дослідники дійшли висновку, що екстракт пасифлори сприяє засинанню.

Завдяки своїй здатності підвищувати рівень гамма-аміномасляної кислоти (ГАМК) в головному мозкуПасифлора має сприятливу дію на засинання. ГАМК може покращити якість сну, оскільки знижує мозкову діяльність.

3. Синдром дефіциту уваги з гіперактивністю (СДУГ)

Центр психіатричних досліджень провів невелике спостереження серед дітей з синдромом дефіциту уваги з гіперактивністю (СДУГ). Протягом 8 тижнів дітям давали таблетки з пасифлорою. Результати дослідження припускають, що такі препарати можуть стати новим терапевтичним засобом для лікування СДУГ. Ще однією перевагою пасифлори є її допустимий профіль побічних ефектів.

Враховуючи заспокійливу дію пасифлори, не важко зрозуміти, яку користь це може мати для гіперактивної дитини або дорослої людини з СДУГ. Седативна дія пасифлори природним чином пригнічує гіперактивність і полегшує симптоми СДУГ.

4. Здоров‘я кишківника

Тоді як Passiflora incarnata розслаблює та заспокоює, два інші види сімейства Passiflora продемонстрували заспокійливий ефект для шлунку.

Поки що користь для здоров‘я кишківника була продемонстрована лише на пацюках, оскільки на сьогоднішній день досі не було опубліковано жодних результатів дослідження на людях. А втім, дослідження показують обнадійливу користь для здоров‘я органів травлення.

Екстракт Passiflora serratodigitata показав позитивні результати при використанні для лікування виразок у щурів. Подібні результати були виявлені під час тестування Passiflora foetida на лабораторних мишах.

5. Судомна активність (епілепсія)

Під час клінічних випробувань хімічної речовини для зниження ризику епілептичного нападу, що проводились на мишах, спостерігалися протиконвульсійні властивості. Для підтвердження зазначених висновків необхідне проведення додаткових досліджень, однак це є надійним показником того, що пасифлора може бути потенційним варіантом лікування хворих на епілепсію.

Як приймати пасифлору

Пасифлору можна приймати у формі настоянки. Настоянка - це трав’яний екстракт, зазвичай на спиртовій основі. Багато компаній виготовляють настоянки на основі гліцерину для тих, хто хоче уникнути вживання алкоголю.

Чай з пасифлори - ще один популярний спосіб насолодитися корисними заспокійливими властивостями пасифлори. Чашка теплого чаю перед сном може заспокоїти та покращити сон.

Нарешті, капсули - це зручна форма прийому пасифлори, наприклад у подорожі.

Як завжди, перш ніж приймати пасифлору або будь-яку нову трав’яну добавку, проконсультуйтеся зі своїм лікарем.

Ризики та побічні ефекти пасифлори

Незважаючи на те, що пасифлора загалом вважається безпечною, деякі побічні ефекти все ж можуть виникати, наприклад запаморочення, сплутаність свідомості та сонливість.

З огляду на ці потенційні побічні ефекти, лікувальний засіб не слід приймати перед керуванням автотранспортом або роботою з важким обладнанням. Не бажано приймати пасифлору з іншими заспокійливими засобами. Не приймайте пасифлору під час вагітності або годування груддю, оскільки вона може викликати скорочення матки.

Посилання:

1. Movafegh A, Alizadeh R, Hajimohamadi F, Esfehani F, Nejatfar M. Preoperative oral Passiflora incarnata reduces anxiety in ambulatory surgery patients: a double-blind, placebo-controlled study. Anesth Analg. 2008;106(6):1728-1732. doi:10.1213/ane.0b013e318172c3f9
2. Akhondzadeh S, Naghavi HR, Vazirian M, Shayeganpour A, Rashidi H, Khani M. Passionflower in the treatment of generalized anxiety: a pilot double-blind randomized controlled trial with oxazepam. J Clin Pharm Ther. 2001;26(5):363-367. doi:10.1046/j.1365-2710.2001.00367.x
3. Ngan A, Conduit R. A double-blind, placebo-controlled investigation of the effects of Passiflora incarnata (passionflower) herbal tea on subjective sleep quality. Phytother Res. 2011;25(8):1153-1159. doi:10.1002/ptr.3400
4. Guerrero FA, Medina GM. Effect of a medicinal plant (Passiflora incarnata L) on sleep. Sleep Sci. 2017;10(3):96-100. doi:10.5935/1984-0063.20170018
5. Akhondzadeh S., Mohammadi M. R., Momeni F. Passiflora incarnata in the treatment of attention-deficit hyperactivity disorder in children and adolescents. Therapy. 2005;2(4):609–614. doi: 10.1586/14750708.2.4.609
6. Sathish R, Sahu A, Natarajan K. Antiulcer and antioxidant activity of ethanolic extract of Passiflora foetida L. Indian J Pharmacol. 2011;43(3):336-339. doi:10.4103/0253-7613.81501
7. Strasser M, Noriega P, Löbenberg R, Bou-Chacra N, Bacchi EM. Antiulcerogenic potential activity of free and nanoencapsulated Passiflora serratodigitata L. extracts. Biomed Res Int. 2014;2014:434067. doi:10.1155/2014/434067
8. Elsas SM, Rossi DJ, Raber J, et al. Passiflora incarnata L. (Passionflower) extracts elicit GABA currents in hippocampal neurons in vitro, and show anxiogenic and anticonvulsant effects in vivo, varying with extraction method. Phytomedicine. 2010;17(12):940-949. doi:10.1016/j.phymed.2010.03.002