Суха чистка зубів: що це таке + несподівані переваги для здоров'я

Вперше опубліковано у жовтні 2018 року / оновлено у травні 2023 року

Шкіра - найбільший орган в організмі, який відіграє важливу роль у захисті та регуляції. На жаль, більшість з нас краще піклується про очі, зуби та інші системи організму і нехтує здоров'ям шкіри. 

Окрім підтримки шкіри за допомогою харчування, ми можемо багато чого зробити, щоб покращити її вигляд і функціонування. Простий спосіб зробити це - суха щітка для відлущування всього тіла.  

Що таке суха щітка?

Суха чистка - це техніка, яка передбачає використання щітки з жорсткою щетиною, мочалки або рукавиці для масажу шкіри, що спричиняє відлущування. Він має численні переваги для здоров'я, включаючи сприяння кровообігу, зменшення запалення і стресу, а також очищення пор. 

Основна мета сухої чистки - миттєво видалити відмерлі, сухі поверхневі клітини шкіри та зробити її більш гладенькою і рівною. 

Переваги сухої чистки зубів для здоров'я

Якщо робити це один-два рази на тиждень, суха чистка зубів може принести багато користі для здоров'я:

• Розпушує та видаляє омертвілі клітини шкіри, які зазвичай знаходяться на поверхні
• Посилює кровообіг, що дозволяє клітинам і органам отримувати такий необхідний кисень і поживні речовини.
• Відкриває пори, які закупорюються відмерлою шкірою, забрудненням навколишнього середовища або косметичними засобами.
• Зменшує целюліт, стимулюючи вироблення колагену та фібрину, одночасно перенаправляючи накопичення рідини, що спричиняє жахливий сирний вигляд шкіри.
• Знімає стрес, оскільки суха щітка забезпечує форму розслабляючого місцевого масажу .
• Стимулює лімфатичну систему для підвищення імунітету і виведення токсинів при розтиранні кінцівок у напрямку до серця і круговими рухами по тулубу.

Як сушити кисть для гладкої шкіри

Відлущування легко зробити, і для цього потрібно лише кілька простих інструментів:

• 1 Суха щітка для тіла, мочалка, подушечка або рукавичка
• Олія солодкого мигдалю або Органічна кокосова олія 

Спосіб приготування:

1. Станьте під душ і почніть розчісувати всі ділянки рук довгими, плавними рухами у напрямку до серця. 
2. Повторіть рух на передній і задній частинах ніг.
3. Робіть кругові рухи долонями та підошвами ніг.
4. Використовуйте кругові рухи на животі та спині. 
5. Уникайте ділянок обличчя, шиї та грудей, а також ділянок з пошкодженою або відкритою шкірою. 
6. Прийміть освіжаючу ванну або душ, щоб ефективно видалити відмерлу шкіру.
7. Витріть шкіру насухо і нанесіть мигдалеву або кокосову олію для зволоження.